Program for 2. halvår 2019

Aktiviteter som du må melde deg på:

Pilates: Påmelding innen 22. august til Jorun Skjold 95996893, begynner torsdag 5. september
kl. 17.15. - 18.00 v/Linda Elise F. Eiternes, på Enjoy treningssenter vis â vis Oasen butikksenter.
Kr. 600,- for 10 ganger ikke medlemmer kr. 1.200,-

Feldenkrais:

Påmelding før 4. september til Jorun Skjold tlf: 959 96 893

Fra onsdag 4. september. v/Beth Karin Danielsen, Havnaberg Seniorsenter kl. 17:00 -18:00 kr. 600,- for 10 ganger Ikke medlemmer kr. 1.200,-

Feldenkrais er for deg som ønsker: Å bevege deg lettere, smidigere og smartere-Forbedre koordinasjonen, utholdenhet og holdning-Å lære deg mer hensiktsmessige og varierte bevegelser-Ett redskap til stressmestring og smertemestring- Avspenning og ro-bedre søvn- Fri og naturlig pust.

Et tilpasset tilbud til gruppen og hver enkelt. Øvelsene er skånsomme og krever kun at du kan sitte på stol eller ligge på matte ved hjelp av puter. Treningsutstyr er varme og bekvemme klær samt et håndkle til å dekke hodestøtte med.

YOGA:

Påmelding før 10. september til Solfrid Tollefsen tlf: 901 90 943

fra fredag 13. september. Kvalamarka 16, v/Fysioterapeut/yogalærer Siv Almbakk kl. 10:30 - 12:00 kr. 600 for 10 ganger. Ikke medlemmer kr. 1.200,- Rolige timer med lav intensitet, tilpasset den enkelte. Stor vekt på bedre bevegelighet i ryggsøylen, nakke, skuldre og hofter. Fokus på stabilitet, styrking av kjernemuskulatur og balansetrening. Bevisst bruk av pust. Avsluttes med avspenning.

GRATIS AKTIVITETER

for medlemmer, ingen påmelding - her er det bare å møte opp. Ikke medlemmer kr. 1.200

Gymsal trening Haugesund Revmatismesykehus

Tirsdag 4. september.- 11 desember kl. 17.30- 18.30 v/fysioterapeut Susanne Ahlqvist
Møt opp i resepsjonen innen ett kvarter før treningen begynner.

Basseng trening på Revmatismen:

Mandag 19. august til 9. desember kl. 16.30 - 17:30 egentrening og 17:30 - 18:30 trening m/fysioterapeut.
Torsdag 22. august til 12. desember kl. 16:30 - 17:30 trening m/fysioterapeut

Basseng trening i Karmøyhallen: egentrening

Onsdag 22. 8 - 11.12 kl. 21:00 - 22:00

Medlemsmøter:

Invitasjon sendes i brev/e-post til medlemmene

Torsdag 10.-11. august: Kultur utflukt.

Torsdag 26. september kl 19.30 Medlemsmøte.

Torsdag 31. oktober kl 19.30 Medlemsmøte, mannekeng oppvisning.

Torsdag 5. desember kl 19.00 Julemøte, trekning av julebasaren m.m.

Julebasar - Gevinster og hjelp til å sitte og selge lodd mottas med stor takk

Kontaktperson Judith på mobil 911 91 009

Spørsmål?

Kontakt: Jorun tlf: 959 96 893 eller Solfrid tlf: 901 90 943

E-post: fks.haugesund@kroniskesmerter.no

FKS Haugesund, Postboks 311, 5501 Haugesund, Postmottak fks.haugesund@kroniskesmerter.no

Norsk Tipping, Grasrotmottaker Haugesund og omegn er: 979 698 690